26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

  1. ホーム
  2. DIY、工具
  3. 住宅設備
  4. 門扉、玄関
26546円 非売品 26546円 お得な特別割引価格 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

26546円
LOHAS material 無垢造作家具 LOHAS material 無垢造作家具 26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注 26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注 オリジナル無垢造作家具|地球と人にやさしい自然素材のオリジナル建材ブランドLOHAS オリジナル無垢造作家具|地球と人にやさしい自然素材のオリジナル建材ブランドLOHAS 26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注 楽天市場】LOHAS material 造作家具 ミドルキャビネット 根本から水漏れするよ!電源切っても水は出ます(笑)車の後ろにノズルを放置するとビックリ仰天(-_-;) オリジナル無垢造作家具|地球と人にやさしい自然素材のオリジナル建材ブランドLOHAS 26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注 注文した翌日届きました。商品は想像通りのもので、大部分はプラです。なので強度などは少し不安がありますが、普通にサバゲー装備の飾りとしては問題なさそうです。本体側面には本来は音量などの調整するボタン、表面には数字の書かれたボタンが付いていますが、どちらも押せません。アンテナはゴム製なので多少曲がります。近くで見ると幾分チープ感は否めませんが、基本ラジオポーチに入れてしまい、本体の1/5ほどしか出ないのでリアルな装備を目指してる人は買って損はないと思います。 楽天市場】LOHAS material 造作家具 ミドルキャビネット これの前の白熱灯のモデルが15年目で調子が悪くなったので、LEDの本モデルに交換しました。消灯の仕方は白熱灯の方が趣があってよかったですが、LED でも悪くはないです。デザイン、機能共によく気に入ってます。 26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
佐藤  バイメタル温度計BM−T型 BM-T-90S-2 POSH 201501-SA 削り出しニュースクール2ケM8
オリジナル無垢造作家具|地球と人にやさしい自然素材のオリジナル建材ブランドLOHAS LOHAS material 無垢造作家具 とにかく真っ直ぐ飛んでくれます。しかもそんなに頑張らなくても結構飛距離が出ます。ドライバーショットに自信が持てるようになります。 LOHAS material 1mm単位 ZU-PM4-T192 アッパーキャビネット
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
こいわい 4
注文した翌日届きました。商品は想像通りのもので、大部分はプラです。なので強度などは少し不安がありますが、普通にサバゲー装備の飾りとしては問題なさそうです。本体側面には本来は音量などの調整するボタン、表面には数字の書かれたボタンが付いていますが、どちらも押せません。アンテナはゴム製なので多少曲がります。近くで見ると幾分チープ感は否めませんが、基本ラジオポーチに入れてしまい、本体の1/5ほどしか出ないのでリアルな装備を目指してる人は買って損はないと思います。

26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
イッチ 1
根本から水漏れするよ!電源切っても水は出ます(笑)車の後ろにノズルを放置するとビックリ仰天(-_-;)

26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
Amazonのお客様 5
とにかく真っ直ぐ飛んでくれます。しかもそんなに頑張らなくても結構飛距離が出ます。ドライバーショットに自信が持てるようになります。

パキラ 5
これの前の白熱灯のモデルが15年目で調子が悪くなったので、LEDの本モデルに交換しました。消灯の仕方は白熱灯の方が趣があってよかったですが、LED でも悪くはないです。デザイン、機能共によく気に入ってます。

26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

【仕様】
樹種:パイン(集成材)
キャビネットサイズ:W800×H1000×D400mm
塗装:無塗装
※受注生産品のため、お届けまでに8から9週間ほどお時間をいただきます。扉デザイン(S/T/A/M/G)
ガラス種類(扉デザインGのみ)
取っ手(ゴールド/シルバー/ブロンズ/ブラック)
※オプション選択できない仕様(樹種[アッシュ]・扉突き板仕様・54色ロハスオイル塗装・サイズオーダー)や組み合わせプランにつきましてはお問い合わせください。無料でお見積いたします。


26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注

人間関係が苦手な人の10個の特徴と9つの改善方法を状況別に解説

2021.09.06

「人付き合いが苦手」
「できるならいつもひとりで行動していたい」
「どうして人間関係がうまくいかないんだろう…?」
と、思っていませんか?
生きていれば仕事や恋愛、生活など人との関わり合いは避けられませんよね。

できれば、対人関係のストレスから解放されたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、

  • 【仕事/友人/恋愛】別の人間関係をよくする9つの方法
  • 人間関係に苦手意識を持ちやすい人の特徴
  • 簡単にできる!人間関係のストレスを解消する5つの方法
  • 人間関係で悩んだときに役立つおすすめ書籍

などについて、くわしく解説していきます。

この記事を読めば、人間関係で悩まない実践的な方法がわかりますよ!
ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

人間関係が苦手な人の10個の特徴

対人関係が苦手な人には、ある共通した特徴があるものです。
ここでは、人間関係が苦手な人の10の特徴についてくわしく解説していきます。
ご紹介する内容は以下のとおりです。

  1. 人と話すことが得意じゃない
  2. ひとり行動が好き
  3. 引っ込み思案
  4. 警戒心が強い
  5. 他人の評価を気にしすぎる
  6. 価値観が人と違う
  7. 自己中心的な側面がある
  8. 狭く深い関係が好き
  9. 真面目な性格
  10. 傷つきやすい

それでは順番にみていきましょう!

1.人と話すことが得意じゃない

良好な人間関係を構築するには、コミュニケーションが欠かせませんよね。
「そもそも誰かと話をするのが得意じゃない」という方は、人間関係が苦手な傾向があります。

会話が苦手だと感じている人は、自分は話が下手だと思い込んでいるかもしれません。

しかし、会話が下手だと思っているのは意外と自分だけの可能性もあります。
ほとんどの場合には、相手からはなんとも思われていないもの。

意識を変えることができれば、自然と会話への苦手意識を改善できるかもしれませんよ。
口下手を克服して会話を盛り上げる方法について興味がある方は、こちらの記事も参考にしてください。

口下手とは?5つの特徴や原因から改善する7つの方法と活かし方について紹介!

2.ひとり行動が好き

なんでもひとりで行動するのが好きな人は、他人にペースを合わせるのが苦手な傾向があります。
無理をして誰かと行動を共にするくらいなら、ひとりで行動した方が楽と考えるのでしょう。

このような人は、「孤独が苦にならない」などの理由から、ひとりで過ごす時間も多くなります。

ひとり行動ができるのは素敵ですが、あまりにも集団行動を避けてしまうと人付き合いがわるいと思われるケースも。
場合によっては、コミュニケーションが下手な人といったレッテルを貼られる危険性もあるでしょう。

3.引っ込み思案

積極的になれず、自分から行動を起こすのが苦手な引っ込み思案な性格の人。
引っ込み思案な人は自分に自信を持てないことから、コミュニケーションに苦手意識を持っている傾向があります。

誰かと仲良くなりたいと思っていても、自分から行動できないため「なかなか友達ができない」と悩む人も多いでしょう。
引っ込み思案な人は自分に自信をつけていくことで、積極的になれるかもしれませんよ。

自己肯定感を高める方法についてくわしく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

3枚入 BEST(ベスト) No.162 フランス蝶番 古代ブロンズ 127×102mm(左) (コード162-2-3-2)

4.警戒心が強い

警戒心が強い人も、人間関係に苦手意識を持っている人が多いでしょう。

警戒心が強い人は、無意識に近寄るなオーラを出してしまいがちな傾向があります。
そのため、周りの人からは敬遠されてしまうこともあるかもしれません。

また、自分のテリトリーに土足で踏み込まれるのを嫌うため、あまり親しくない人に対しては冷たい態度を取ってしまうこともあります。
交友関係に慎重なため、誰とでも仲良くなることはないでしょう。

自然と交友関係が狭くなりがちなのも、警戒心が強い人の特徴の1つです。

5.他人の評価を気にしすぎる

他人の評価を気にしすぎる人には、周囲の空気を読める優しい人が多いもの。
相手の気持ちを考えすぎてしまうあまりに、自分の意見を主張できない人も多いでしょう。

他人の目を気にしすぎてしまうと、他人に人生を左右されてしまう危険性もあります。
他人の反応や態度を気にするあまり、時間を無駄にしたり自己嫌悪に陥ってしまうのはもったいないですよね。

まずは、なぜ他人の評価を気にしすぎてしまうのかを知り、自分らしく生きるためにできることを実践していきましょう。
自分らしく生きるコツや方法について興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

自分らしい生き方をするには?10のコツとやめるべき8つの習慣も解説

6.価値観が人と違う

世の中にはさまざまな考えや価値観を持った人がいますよね。
そのため、自分と価値観が違う人に出会って不快感を覚えたり、自分とは合わないと思ってしまうのは当然のことでもあります。

しかし、価値観が合う人がいないことで自分の殻にこもってしまうと、人間関係が苦手に感じてしまう原因に。

「価値観が違えば不快感を覚えてしまうもの」と割り切ることができれば、気持ちも少しは楽になるでしょう。

7.自己中心的な側面がある

お互いに対等な関係でなければ、良好な人間関係は築けません。
自分の思い通りにならなければ面白くないと感じてしまう、自己中心的な人も人間関係が苦手といえます。

自己中心的な人は、休日の予定など自分の考えと同じでなければ仲良くなれないと考えてしまいがち。
自分の思い通りにならない関係はいらないと考えるため、うまく人間関係を築けないのでしょう。

自己中心的な性格を直すには、自分だけでなく周りの人に対しても興味や関心を持つことが大切です。
思い通りにならずにイライラしたときの対処法について、興味がある方はこちらの記事もぜひ参考にしてください。

「思い通りにならない」と感じている人へ!9つの対処法でストレスフリーに!

8.狭く深い関係が好き

親しい少数の人と付き合いをしていくタイプの人も、人間関係が苦手な傾向があるでしょう。
このような人は、必要最低限の人たちと心地よい付き合いをしていきたいと考える人が多いもの。

狭く深い関係を好むひとは、「ひとりひとりの友達を大切にできる」というよい面もあります。

しかし、いつも同じメンバーとしか接しなければ、新しい人とのコミュニケーションを取りたくなくなるデメリットも。
いつも同じ人と分かり合える関係を持っているからこそ、初めて会う人との人間関係に苦手意識を持ってしまうのでしょう。

9.真面目な性格

真面目な性格の人は、責任感が強くなんでもひとりでこなそうとしてしまいがち。
そのため、「気がついたら周りから孤立していた…」という状況に陥ってしまうことも少なくないでしょう。

また、真面目な性格から相手の話を正面から受け止めてしまう傾向もあります。
ちょっとした会話の中のネガティブな言葉も聞き流せずに、周囲を驚かせてしまうこともあるかもしれません。

真面目な性格が原因で人間関係がうまくいかずに、ストレスを感じてしまう人もいるでしょう。

10.傷つきやすい

「何気ない他人の一言に傷ついてしまう」といった傷つきやすい性格の人も、人間関係に苦手意識を持ちやすいでしょう。

傷つきやすい人は周りの雰囲気を敏感に察知し、期待に応えようと相手の気持ちに寄り添う傾向があります。
そのため、自分をうまく出せずにストレスを感じてしまうのでしょう。

自分と他人とは考えることも価値観も違っていて当然です。
敏感で繊細な自分を受け入れることも大切ですよ。

人間関係に疲れてしまったときの具体的な対処法が知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

【簡単にストレス減少!】人間関係に疲れてしまった時の対処法


「仕事いやだな…」と思う瞬間、ありませんか?
今回DMM WEBCAMPでは、みなさんも一度は感じたことがあるであろう「仕事いやだな…」と思う瞬間を“あるある”にまとめてみました!
気持ちを晴らす気分転換の方法もたくさん紹介しています。
働く大人なら誰でも抱く悩みを共有しませんか?

【仕事編】苦手な人間関係を改善する方法3選

人間関係の悩みは人によってさまざまですよね。

その中でも、毎日の多くの時間を費やす仕事関連の悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?
仕事の人間関係がうまくいかないと、会社にいくのもつらく感じてしまいますよね。

ここでは、仕事関連の苦手な人間関係を改善する3つの方法をご紹介していきます。
それでは順番にみていきましょう!

1.挨拶をしっかりする

相手の目を見てしっかりと挨拶をするだけでも、印象は大きく変わります。
仲のよい人とだけでなく、苦手な人であってもきちんと挨拶をするようにしましょう。

挨拶は基本的なことでありながら、人間関係を良好にさせる潤滑油ともなります。
きちんと挨拶をすれば、基本的なコミュニケーションが成立し、最低限の人間関係を保てるのです。

仕事はひとりではなくチームで協力して成果をあげるもの。
チームワークを高めるためにも、挨拶は欠かさないようにしましょう。

2.自分の弱みを打ち明けてみる

「しっかりしている人」「責任感が強い人」と周りからいわれることにプレッシャーを感じていませんか?
そういった人ほど、自分の弱みを打ち明けてみることで人間関係が良好になる可能性が高いでしょう。

  • できないことは素直に伝える
  • 積極的にわからないことは質問する
  • 自分ひとりで仕事を抱え込もうとしない
などは、円滑に仕事をおこなううえで大切なことですよね。

弱みを見せれば、本当の自分を出すことに抵抗がなくなりやすくなるもの。
ときには、仕事の相談をしてみるなど、誰かを頼ってみてはいかがでしょうか。

3.仕事だと割り切ってしまう

上司や同僚をどうしても好きになれないなら、仕事で必要なコミュニケーションを中心にとるように意識してみてください。
ある程度「仕事だから」と割り切って考えれば、気持ちが楽になります。

「仕事以外のことは自分から話さない」など、自分なりのルールを設けるのもおすすめです。
自分が気持ちよく仕事をできる環境をつくれば、業務に集中できます。

他人に振り回されるのではなく、自分の考え方を変えれば自然と相手の嫌な面も気にならなくなっていくはずです。

職場の人間関係を良好にするポイントについて興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

職場の人間関係で悩むあなたに。6つのヒントで働きやすい環境を整える

【友人編】苦手な人間関係を改善する方法3選

学生からの友人や、ママ友など、気が合ったからこそ友人関係になったものの、ときには疲れてしまうこともありますよね。

ここでは、友人関連の苦手な人間関係を改善する3つの方法をご紹介していきます。
それでは順番にみていきましょう!

1.自分のペースを守る

自分のペースを保つことができれば、心が穏やかになり友人への対応も優しくできるのではないでしょうか。
友人との人間関係にストレスを感じてしまったときこそ、自分のペースを守ることを大切にしてみてください。

たとえば、友人から飲み会に誘われたとしましょう。
内心では行きたくないと思っていても、断る理由が見つからずに仕方なく行くこともあるのではないでしょうか?

このようなときにも自分のペースを守っていれば、

  • 他にやることがあるから
  • 飲み会に行きたい気分じゃないから
  • お酒がそこまで好きではないから

といった、具体的な理由を述べて断れます。

大切なのは、自分の本心を大切にして行動することです。
自分のペースを大切にすれば、自然と人間関係でのストレスは減っていくでしょう。

2.話の聞き手に回る

今は疲れを感じていたとしても、以前は気が合うと思って築いた友人との関係。
せっかく仲良くなったのに、いっときの気持ちで関係を壊してしまうのはもったいない気がしますよね。

友人との人間関係に疲れたら、話の聞き手に回ってみてはいかがでしょうか。
誰かに話を最後までしっかりと聞いてもらえたら、嬉しい気持ちになれますよね。
あなたが聞き上手になれば、自然と心地よい人間関係が築けるはず。

また、聞くことに意識を集中すれば、友人の今までは気づかなかった長所を知るきっかけになるかもしれませんよ。

傾聴力を高める効果的なトレーニング方法について興味がある方は、こちらの記事もご覧ください。

傾聴力はコミュニケーションに必要不可欠!身に着けるための方法とは?

3.自己開示をしっかりする

友人なのに、必要以上に気をつかってしまっていませんか?
自然体でいられなければ、次第に一緒にいるのが窮屈に感じてしまうもの。
自己開示をすれば、共感を高め仲を深めていけます。

とはいえ、急に素をだすことに抵抗を感じる人もいるかもしれません。

そんな人におすすめなのが、失敗談を話してみることです。
失敗談や悩み事などのネガティブな情報は、相手からの共感を得やすい傾向があります。
とくに、少し笑える失敗談は仲を深めるのに効果的です。

失敗談で笑いを取れるようになると、不思議と素の自分を出すのが楽しくなっていきますよ。


今の仕事に悩み不満を抱えていませんか?
✔︎職場の人間関係に悩んでいる
✔︎今の仕事にやりがいを感じない
✔︎自分のキャリアについてもう一度考え直したい…
悩みはあるけど、人に相談しづらいということもあると思います。
そんな方に向けて、【DMM WEBCAMP】では無料のキャリア相談を実施しています!
プロのカウンセラーがあなたの悩みに寄り添い、一人一人に合った解決策を一緒に見つけていきます。
あなたのこれからのキャリアについて、一緒に考えてみませんか?

【恋愛編】苦手な人間関係を改善する方法3選

ときには、恋人に対して疲れを感じてしまうこともありますよね。

ここでは、恋愛がうまくいかないときの3つの改善方法をご紹介していきます。
それでは順番に見ていきましょう!

1.感謝の気持ちを伝える

日々の感謝を相手に伝えていますか?
付き合いが長くなればなるほど、感謝の気持ちを伝えるのが恥ずかしくなってしまいますよね。

しかし、「いつも一緒にいるからわかるだろう」といった甘えは、関係をわるくする原因になることもあります。
デートに行くのが当たり前、いつも連絡をしてくれるが当たり前と思っているなら危険信号かもしれません。

恋人だからこそ付き合い始めた頃の気持ちを忘れずに、感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。

2.過度に干渉しすぎない

恋人への愛情が強すぎると、なにかと干渉したくなってしまいますよね。
しかし、度が過ぎると相手を束縛してしまい、別れの原因になってしまうことも。

反対に、自分が相手から干渉されすぎるとどうでしょう?
自分の時間がとれずに、窮屈に感じてしまうかもかもしれませんよね。

恋人関係とはいえ、お互いの自由な時間も大切です。
干渉したくなるときには、すべての楽しみを恋人ひとりに頼っている状態になっていることが多いもの。

干渉したいと思ったときこそ自分ひとりの時間や、友達との時間を楽しむようにしましょう。

3.アイメッセージを取り入れる

恋人と話をしているときに「気持ちがうまく伝わらない」と思ってしまうときもありますよね。
そんなときには、アイメッセージを取り入れてみることをおすすめします。
アイメッセージとは心理学用語のひとつで、自分の気持ちを正直に相手に伝える方法です。

相手に想いを伝えたいあまりに、つい「あなた」を主語にしてしまっていませんか?
たとえば、「あなたはいつも〇〇をしてくれない」「あなたは返事をしてくれない」といったようにです。
このようにいわれると、いわれた側は「それならあなただって」とつい、いい返したい気持ちになってしまいます。

この「あなたは」を「わたしは」に変えるのが、アイメッセージです。
「わたしは、あなたが遅刻すると、なにかあったのかと心配になる」と伝えれば、受けとる側の印象も大きく変わりますよね。

少しの意識でふたりの関係もよくなっていくでしょう。
ぜひ実際にやってみてくださいね。

どうしても苦手意識が抜けないならその関係にこだわらなくてもよい

人間関係のストレスは思っている以上に心身にダメージを与えます。
どうしても苦手意識が抜けないなら、その関係にこだわらなくてもいいのではないでしょうか。

たとえば、人間関係のストレスが原因でうつ病にかかってしまう人もいます。
仕事が大好きでたまらないはずなのに、最近は疲れがとれずにやる気もでない。

このような症状がある方は、うつ病を疑ってみた方がいいかもしれません。
うつ病が重症化すると、仕事にいけなくなったりと社会生活に大きな支障をきたす危険性もあります。

人間関係で苦しむくらいなら、転職などで苦手な人とは距離をとってみるのもひとつの手段ですよ。

転職したいと悩む人が決断するべきタイミングについて興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

迷って転職しないリスクとは?決断すべきタイミングと5つの解決方法を徹底解説

人間関係のストレスを解消する5つの方法

人間関係のストレスはできる限り早く解消したいものですよね。

ここでは、簡単に実践できる人間関係のストレスを解消する5つの具体的な方法をご紹介していきます。

  1. 良質な睡眠をとる
  2. 適度な運動をおこなう
  3. 不安や悩みを紙に書き出す
  4. 趣味に没頭する
  5. 信頼できる人に相談する

それではさっそくみていきましょう!

1.良質な睡眠をとる

ストレスがあると、どうしても睡眠が不足してしまう傾向があります。
睡眠不足がさらなるストレスを引きおこし、悪循環をなってしまうことも。
ストレスを解消するためにも、良質な睡眠を心がける必要があります。

具体的には、

  • 日中に長時間の昼寝をしない
  • 食事は就寝の2時間前までにする
  • 規則正しい生活を意識する

などの対策が効果的です。

ストレスをためこまないためにも、意識的に良質な睡眠をとるように心がけてみましょう。

2.適度な運動をおこなう

適度な運動は、健康力がアップするだけでなく、気分転換やストレス解消にも効果があります。

とくに、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動がストレス解消に効果的です。
気分転換のために外に出て散歩をしたり、リラックス効果が期待できる緑の多い公園でランニングをするのもよいでしょう。

1日20分など、無理のない程度の運動を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
1日にたくさん運動をおこなうよりも、継続する方がストレス発散にも効果的ですよ。

3.不安や悩みを紙に書き出す

紙に書き出すことは、ストレス解消に効果的です。
不安や悩みを感じたときにこそ、素直な気持ちを紙に書き出してみましょう。

紙に不安や悩みを書き出すことには、たくさんの精神的なメリットがあります。

たとえば、

  • 問題の整理ができる
  • 自分の反応や考えと向き合える
  • 客観的な視点をもてる
  • ストレス対処法が身につく
  • 異なる価値観を受け入れる余裕が生まれる

などです。

イライラしているときにも、紙に書き出せば感情をコントロールできるでしょう。

4.趣味に没頭する

趣味などの好きなことをしているときは、自然と気持ちがリラックスできてストレス発散にもつながります。

「職場の人間関係に疲れた」「恋人との関係がうまくいかない」など人間関係のストレスを感じたときにこそ、趣味に没頭してみてはいかがでしょうか。

とはいえ「趣味がない…」という方もいるかもしれませんね。
そのような人は、休日を楽しく過ごす趣味の見つけ方について解説しているこちらの記事をぜひ参考にしてください。

休日が充実する趣味をみつけよう|挑戦してみたい趣味15選!

5.信頼できる人に相談する

人間関係のストレスを抱えてしまったときには、信頼できる人に相談するのもひとつの方法です。
自分でうまく対処しきれないときには、ひとりで抱え込まずに周囲に相談してみましょう。

誰かに相談することで、ひとりでは思いつかない解決策を見つけられる可能性もあります。
ときには会社の同僚や、家族、友人など信頼できる人に悩みを打ちあけてみることも大切ですよ。

大きな問題に行き詰まってしまい「どうしたらいいかわからない…」と悩んでいませんか?
どうしたらいいかわからないときの解決策についても興味がある方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

どうしたらいい?15個の解決策であなたの悩みを解消

人間関係が苦手な人に読んで欲しい本3選

人間関係で悩んでしまったときこそ、読書をとおして視野を広げてみてはいかがでしょうか。

最後に、人間関係が苦手な人にぜひ読んでいただきたい3冊の書籍をご紹介していきます。

  1. 嫌われる勇気
  2. 天才を殺す凡人 職場の人間関係に悩む、すべての人へ
  3. 神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

気になる書籍があれば、ぜひ実際に読んでみてくださいね!

1.嫌われる勇気

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言したアルフレッド・アドラー。
『嫌われる勇気』は、アルフレッド・アドラーの思想である『アドラー心理学』を物語形式でやさしくまとめた1冊です。

本書では、勇気を持って自分らしく生きる大切さを学べます。
まさに、他人に左右されずに人生をよりよくしたいと思っている方に読んでいただきたい書籍です。

2.天才を殺す凡人 職場の人間関係に悩む、すべての人へ

11万部を突破し、各メディアで話題沸騰となった『天才を殺す凡人 職場の人間関係に悩む、すべての人へ』。
本書は、公開瞬く間に30万PVを超えた、大人気ブログ『凡人が、天才を殺すことがある理由。』が物語となって書籍化されたものです。

本書では、自分の持つ才能を見出し、他者の行動への理解を深めていくコツを学べます。
職場の人間関係に悩むすべての人におすすめな1冊です。

3.神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

11万部突破のベストセラー『神メンタル』の続編である『神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り』。

本書では、

  • 他人の悪口をいわない方がいい化学的な根拠
  • 一瞬で相手の信頼を勝ち取る話を聞く姿勢

など、具体的な人間関係をよくする方法をくわしく解説。
心理学・脳科学に裏付けされた科学的に人の心を動かす伝え方を、誰でも実践できる形でわかりやすく紹介します。

人間関係に悩むすべての人に1度は読んでいただきたい書籍です。

まとめ:人間関係が苦手な理由を考えて、改善をおこなおう

人間関係は意識や考え方次第で、誰にでも改善できます。
人間関係を良好にできれば、あなたの人生はよりよくなっていくはずです。
まずは、人間関係が苦手だと思う理由を見つけて改善していきましょう。

ぜひ今回ご紹介した改善策や、おすすめの書籍を参考に人間関係への苦手意識を克服していってくださいね。

また、自然体な自分になることで人間関係の悩みを減らせるかもしれませんよ。
自然体な人になるためのポイントについて、興味がある方はこちらの記事もぜひ参考にしてください。

自然体で愛される人になる5つの方法!言葉の意味や性格の特徴とは?

関連記事

  • 仕事で我慢をするメリットとデメリットを比較!耐えられなくなったらすべきことも紹介

    2021.09.06
  • 人間関係に失敗したらどうする?失敗を繰り返さないための7つの方法

    2021.09.06
  • PlayStation 3 (320GB) ワンピース 海賊無双 GOLD EDITION (CEJH-10021)メーカー生産終了アズワン AS ONE ホモジナイザーセット50ml 5-5721-06 [A100504]パナソニック インナーコンセント標準型角2型接地2Pコンセント2コロテレホンモジュラジャック6極4心2コロ NE32651KHolland LX465 LX565 LX665 OEMサービスメンテナンスフィルターキット並行輸入品[ロクザン] カルセドニー シルバー Ag925 ブローチ 403C0154エンジニア ミニチュアリードペンチ ESD 静電気対策 132mm PS-04PARABOOT パラブーツ 169512 MANEGE GRIFF2 レザー サイドゴア ショートブーツ NOIRE-LISNOIR 靴 メンズAGRAS AGRAS:アグラス リアスタンドプレート カラーポイント5倍還元 サラセーヌEQ 高速硬化型 低温硬化ウレタン防水 18kgセット AGCポリマー建材 グレー系 特化則非該当 2液 弱溶剤ふるさと納税 名刺入れ タテ型コンパクト『ナチュラル』 新潟県ショルダーバッグ レディース 大きめ A4 本革 レザー 大容量 肩掛け シンプル おしゃれ 人気 黒 ワンショルダー 通勤 通学 大学生 vinb-20c58n
    26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
    26546円 (お得な特別割引価格) 造作家具 ミドルキャビネット 自然素材 木製 LOHAS material ZM-PMN-N001 1mm単位 オーダー 可能 手作り 特注
    Reviews: 4.6 - "1" by, に書かれています
    明るいですよ、全面方向にレンズがあり直視はさらに明るいです電流は0.4A程度なので、ハイフラ対策が必要です私は抵抗では無く、15Wの丸球をアルミテープで覆い負荷として使っています、これによりトータル20W程度になりますハイフラ内蔵品は発熱も多く避けたほうが無難です
    5 - "2" by, に書かれています
    手頃だし、初めは食いつきも良かったのですが、徐々に飽きてきたようで、食べる日食べない日が出るようになりました。開封すると部屋中がフードの匂いで一杯になり、良い香りでも無い為に悩みの一つになりました。残念ですが、他のウェットフードに変更します。
    3 - "3" by, に書かれています
    結構大きく破れた網戸ですが、全部を直すのは面倒だと思いこちらを購入。しっかりくっ付いて、色味も元々の網戸と同じで、見た目は完璧。貼った部分の通気性はほぼ無くなりますが、とりあえず…の補修にはいいと思います。満足しています。
    5 - "4" by, に書かれています
    この値段でこの品質は最高です。起毛と生地の厚さのお陰で温かいです。サイズは177cm65kgですがLサイズでちょうど良かったです。腕にしっかりコンプレッションがかかっています。胴体はあまりコンプレッションはないですが写真のようなムキムキではないので仕方ないですね…。Mサイズでもコンプレッションのきつさ的には大丈夫なのですが、ゴルフでズボンの中に入れて着ようと思っているのでMサイズだと自分の身長では丈が短すぎるかなという感じです。色落ちは本当にすごいです。たぶん色落ちしなくなるまでにかなりの回数洗濯しないといけないと思うので最初から手洗いonlyと思った方がいいです。この値段で買えるのであればそのくらいの手間は全く問題ないと思います。
    4 - "5" by, に書かれています
    よかったです
    5 - "6" by, に書かれています
    私には、少し大きめでした。色が気に入っています。
    4 - "7" by, に書かれています
    ラテックス⁈ゴム手袋にありがちですが、とにかく破れる。
    3 - "8" by, に書かれています
    体重10キロ超えのジャックラッセル.16歳です。寝る時間が多くなりお気に入りのベットになりました。
    4 - "9" by, に書かれています
    ここ2,3年ほど前から混合栓の締りが悪くなり、レバーをカタカタ上下に動かして完全に閉まる位置を探して使ってしました。横一文字に大きなレバーのタイプを使っていて分解の仕方がわからなかったので、どうしても交換に踏み切れなかったのですが、偶然You Tubeに右側だけのレバーだけのタイプでしたが、交換要領の動画が上がっていたので、そう大変じゃないと、自分の使用器具にあった交換パーツを調べ購入に至りました。 ただし、TOTOの混合栓はタイプが多く、同じ形式が同じでも派生タイプがあるなど見つけ出すのに苦労しました。横一文字のレバーで一番気を使うのはレバーの外し方です。レバーの右側の中心部に樹脂の目隠しがついているので時計ドライバーや針とふきんなどを使って本体に傷つけないように丁寧に外します。これが外せばプラスドライバーで中心のネジを外します。 次にレバーの下に横棒を止めているネジがあるのでこれを外します。 この2本のネジが外れればレバーを外側方向に引っ張ればレバーは外れます。 後は説明書に従えば交換は容易です。工具は特殊なものはいりません。 混合栓本体を外して行う場合は傷つけないようにアルミ製のモーターレンチを用意したほうが良いと思います。鉄製の場合は薄い布をかましたほうが傷防止になります。最後ですが、TOTOのシャワー混合栓の製品番号は本体の底部分に書いてあります。 外さない場合は手鏡等使って確認すると良いでしょう。
    5 - "10" by, に書かれています
    一枚目がノーマルカメラで撮った色味、二枚目がフラッシュをたいた色味。肉眼で見ると載せた写真よりさらに暗いです(肉眼では限りなく黒に近い色味)届いたとき明らかに写真より色味が暗くてビックリしました。フラッシュじゃないと写真通りの色味にならないなら使い物にならないので、2500円損した気分になりました。
    2 - "11" by, に書かれています
    前から気になっててタイムセールだったので購入しましたバッテリーも充電されていたので即、着てみました思っていた以上に膨らんだので最初びっくりしましたがとても涼しいです これからの季節に重宝しそうです
    5 -

    Webエンジニアを今から目指すには?最短ルートで転職できるまでのポイントを紹介

    2022.05.15
  • エンジニアの人口不足の原因とは?今こそIT技術者になるべき理由と未経験でも転職する方法を解説

    2021.09.10
  • 資料請求

    © 2022 WEBCAMP MEDIA Powered by AFFINGER5

    ホーム